Alkohol und die Wechseljahre: Was du über Alkoholunverträglichkeit wissen solltest und worauf du achten kannst

Alcohol en menopauze: Wat u moet weten over alcoholintolerantie en waar u op kunt letten

Als u al in de menopauze zit, kent u wellicht het scenario: u drinkt evenveel alcohol als vroeger en plotseling beginnen de drankjes naar uw hoofd te stijgen. Bovendien word je de volgende ochtend wakker met een onaangename kater. Maar waarom gedraagt ​​het lichaam zich zo naarmate het ouder wordt? En waar moet je op letten tijdens de menopauze?

Alcohol en leeftijd: Waarom tolereert het lichaam minder alcohol naarmate we ouder worden?

Met het ouder worden neemt de hoeveelheid water in het lichaam af omdat de cellen niet meer zo goed in staat zijn water op te slaan als vroeger. Dit betekent dat dezelfde hoeveelheid alcohol wordt verdeeld over minder lichaamsvocht – de alcohol heeft een sterkere werking. Bovendien is het lichaam tijdens de menopauze niet meer in staat alcohol af te breken. De lever werkt langzamer en de stofwisseling wordt in de loop der jaren trager. De volgende ochtend is de kans groter dat u zich niet lekker voelt.

Hoe beïnvloedt alcohol de symptomen van de menopauze?

Hoe ouder mensen worden, hoe gevoeliger ze worden voor de effecten van alcohol. Dit is vooral merkbaar tijdens de menopauze. Overigens: aangezien vrouwen meestal een lager lichaamsgewicht hebben, komt alcoholintolerantie hier bijzonder duidelijk naar voren. Symptomen die kunnen optreden tijdens de menopauze zijn slaapstoornissen en opvliegers. Bovendien zou alcoholgebruik nachtelijk zweten bevorderen.

Symptomen van de menopauze worden in principe veroorzaakt door de lage niveaus van reproductieve hormonen in het vrouwelijk lichaam. Alcohol veroorzaakt het niet, het maakt het alleen maar erger.

Hoeveel mag ik drinken tijdens de menopauze?

Een toegenomen alcoholintolerantie is geenszins een reden waarom vrouwen geen alcoholische dranken meer mogen drinken. Niettemin moet het alcoholgebruik tijdens de menopauze enigszins worden verminderd. Experts zeggen dat 2 tot 5 drankjes per dag overmatige consumptie is. Vanaf 65 jaar mag u als vrouw minder dan één standaardglas alcohol per dag consumeren. Ook is het belangrijk om minimaal twee alcoholvrije dagen per week te hebben.

Er zijn ook enkele onderzoeken die suggereren dat een bepaalde hoeveelheid alcohol ook de symptomen van de menopauze kan verlichten. In 2015 publiceerde een onderzoeksteam een ​​onderzoek dat één drankje per dag het risico op opvliegers kan helpen verminderen. Uit een ander onderzoek uit 2005 bleek dat alcohol opvliegers kan helpen verlichten.

Trouwens, ook al gaan mannen niet door de menopauze, toch zouden ze na een bepaalde leeftijd minder moeten drinken. De limiet ligt hier op minder dan twee standaardglazen per dag.

FAQ – Veelgestelde vragen over alcohol en de menopauze

Waarom tolereer ik alcohol steeds slechter?

Het is volkomen normaal dat uw vermogen om alcohol te verdragen steeds moeilijker wordt naarmate u ouder wordt. Dit komt door het gebrek aan vermogen van uw lichaamscellen om water op te slaan. Dit betekent dat de alcohol niet voldoende kan worden verdund in het lichaam en dat de drank sneller naar je hoofd gaat. Bovendien treden katers sneller op.

Wat kan ik drinken tijdens de menopauze?

Tijdens de menopauze is een matige hoeveelheid alcohol toegestaan. Met mate kan alcohol zelfs een positief effect op het lichaam hebben. Er wordt gezegd dat het het risico op hartziekten kan verminderen. Als je wat extra kruidenondersteuning wilt, probeer dan de vedi up-capsules van sandhya . Het unieke recept gemaakt van zeven Ayurvedische geneeskrachtige planten kan worden gebruikt als natuurlijke ondersteuning bij het diner en de borrel. De bittere stoffen die het bevat, kunnen de leverfunctie ondersteunen en zorgen voor een aangenaam rustige slaap en een beter ontwaakgevoel de volgende ochtend.

Veel klanten melden het positieve effect van vedi up op hun welzijn na 2-3 glazen wijn:


Bekijk vedi up

vedi op

vedi up_Alcohol_Support

Bestel hier nu!

Welke kruidengeneesmiddelen helpen bij de menopauze?

Sojapreparaten worden als populair beschouwd als het gaat om kruidengeneesmiddelen voor de menopauze vanwege de isoflavonen die ze bevatten. Ze bevatten plantaardige oestrogenen, ook wel vrouwelijke hormonen genoemd. Rode klaver is ook populair. Er wordt gezegd dat het effectief is tegen opvliegers.

Conclusie: Dit is waar u rekening mee moet houden als u alcohol drinkt tijdens de menopauze

De menopauze is een tijd waarin het vrouwelijk lichaam dramatisch verandert. Daarom moet u ook uw alcoholgebruik verminderen. Het is belangrijk om steeds minder alcoholische dranken te drinken naarmate u ouder wordt. Alcohol kan de klachten verergeren, tot een sterkere kater leiden en een sneller en sterker effect hebben.

Terug naar blog