Ayurvedisches Frühstück: Einfache Vata Rezepte und Tipps für den Start
Ein ayurvedisches Frühstück ist mehr als nur eine Mahlzeit – es ist eine bewusste Entscheidung für eine ausgeglichene und gesunde Lebensweise. Ayurveda, die jahrtausendealte indische Heilkunst, leg...
Ayurveda gegen Schlafstörungen: Natürliche Wege zu erholsamem Schlaf
Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Ayurveda, die uralte indische Heilkunst, bietet einzigartige Ansätze, um Schlafstörungen auf natürliche Weise zu beh...
Ashwagandha bei Schlafstörungen: Sanfte Hilfe für besseren Schlaf
Ashwagandha, ein Ayurveda-Kraut, ist bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften, die den Schlaf fördern können. Die Vorteile von Ashwagandha für den Schlaf umfassen eine erhöhte Resistenz gegenüb...
Entdecke vedi ex: Deine One-Week-Kur für einen natürlichen Reset für mehr Vitalität
In der Hektik des Alltags vernachlässigen wir oft das Wichtigste – unsere Gesundheit. Wenn du dich in letzter Zeit von süßen Versuchungen, Alkohol und schwerem Essen verführen lassen hast, ist es h...
6 Gründe, warum du heute noch mit Yoga starten solltest
Yoga lässt sich kaum mit anderen Sportarten vergleichen. Die positiven Auswirkungen sind jedoch vielfältig. Dieser Artikel zeigt dir anhand von 6 Gründen, warum du noch heute mit Yoga beginnen soll...
Mit diesen 5 Tipps verbesserst du deinen Schlaf langfristig
Ein gesunder Schlaf ist wichtig, um mit Energie in den nächsten Tag starten zu können. Außerdem benötigen Körper und Geist diese wichtige Zeit, um zu regenerieren. Daher können Schlafschwierigkeit...
5 einfache Tipps, um Neujahrsvorsätze langfristig umzusetzen
Wenn ein neues Jahr beginnt, nehmen sich viele Menschen vor, etwas in ihrem Leben zu verbessern. Die Rede ist von Neujahrsvorsätzen. Doch wie schafft man es, diese Vorsätze langfristig umzusetzen? ...