Ayurvedische Rezepte: Einfach & gesund für deine Dosha-Balance
Die ayurvedische Ernährung basiert auf der uralten Wissenschaft des Ayurveda und zielt darauf ab, den Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Jede Nahrung, die wir zu uns nehmen, wirkt auf ...
Ayurvedische Herbstrezepte: Wärmende Gerichte für Körper & Geist
Der Herbst bringt nicht nur bunte Blätter und kühlere Tage, sondern auch die perfekte Gelegenheit, sich mit wärmenden und nährenden Rezepten zu verwöhnen. Gerade in der Ayurveda-Lehre, die den Mens...
Ernährung in den Wechseljahren: Tipps für Gesundheit & Balance
Ein tiefes Verständnis der Ernährung in den Wechseljahren ist für dein Wohlbefinden von Bedeutung. Diese Übergangsphase ist häufig mit hormonellen Veränderungen verbunden, die dein Körper erfährt, ...
Vata Rezepte: Ayurveda Ernährungstipps für das Vata-Dosha ausgleichen
Vata Rezepte können den Ausgleich des Körpers stark unterstützen. Im Herzen der ayurvedischen Lehre spielt das Vata-Dosha eine wesentliche Rolle, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu reg...
Kakaozeremonie selbst gestalten: Schritt-für-Schritt Anleitung für Einsteiger
Die Kakaozeremonie hat ihren Ursprung in den alten mesoamerikanischen Kulturen, insbesondere bei den Mayas und Azteken. Kakao galt dort als heiliges Getränk und wurde in spirituellen Ritualen genut...
Smoothie Entgiftung: Die besten Rezepte für Deine Detox-Kur
In der heutigen hektischen Welt, in der wir ständig neuen Umweltbelastungen und ungesunden Lebensgewohnheiten ausgesetzt sind, ist es wichtiger denn je, unserem Körper regelmäßig eine Pause zu gönn...
Ayurvedisches Frühstück: Einfache Vata Rezepte und Tipps für den Start
Ein ayurvedisches Frühstück ist mehr als nur eine Mahlzeit – es ist eine bewusste Entscheidung für eine ausgeglichene und gesunde Lebensweise. Ayurveda, die jahrtausendealte indische Heilkunst, leg...