Cichoreiwortelextract: deze duizenden jaren oude geneeskrachtige plant kan zo gezond zijn
Witlof kennen de meeste mensen waarschijnlijk van de groenteafdeling. Wat veel mensen niet weten is dat de wortel van deze plant al duizenden jaren als medicijn wordt gebruikt. Tegenwoordig kun je...
OPC: Druivenpitextract is zo gezond voor het lichaam
Als reinigingsorgaan helpt de lever het menselijk lichaam gifstoffen om te zetten in niet-giftige stoffen, zodat het geen schade oploopt. Maar dit betekent dat het orgel voortdurend wordt blootges...
Amla-fruit: Dit is wat de Ayurvedische bes kan doen
Genezende vruchten en planten spelen een grote rol in Ayurveda. Vooral de amla-vrucht is populair. Het gebruik ervan in de Ayurvedische geneeskunde is al eeuwenlang bekend. Maar waar gaat deze v...
De 3 beste detox-smoothies voor de lever en darmen
De menselijke lever en darmen worden vaak zwaar belast. Een verkeerd dieet, alcoholgebruik en andere factoren kunnen snel tot ongemak leiden. Daarom hebben wij 3 detox-smoothierecepten voor je klaa...
Met deze 5 tips kun je op de lange termijn je slaap verbeteren
Een gezonde slaap is belangrijk om de volgende dag met energie te beginnen. Bovendien hebben lichaam en geest deze belangrijke tijd nodig om te regenereren. Daarom kunnen slaapproblemen een grot...
5 eenvoudige tips om goede voornemens op de lange termijn uit te voeren
Wanneer een nieuw jaar begint, besluiten veel mensen iets in hun leven te verbeteren. We hebben het over goede voornemens voor het nieuwe jaar. Maar hoe zorg je ervoor dat je deze resoluties op de...
Zorg voor een goed humeur: zo kun je dat ook in de donkere maanden doen
Veel mensen ervaren een goed humeur alleen maar als een prettig gevoel, maar het is veel meer dan dat. Vooral in de donkere maanden ontbreekt de positieve stemming, die zich uit in een gebrek aan ...