5 eenvoudige tips om goede voornemens op de lange termijn uit te voeren
Wanneer een nieuw jaar begint, besluiten veel mensen iets in hun leven te verbeteren. We hebben het over goede voornemens voor het nieuwe jaar. Maar hoe zorg je ervoor dat je deze resoluties op de...
Zorg voor een goed humeur: zo kun je dat ook in de donkere maanden doen
Veel mensen ervaren een goed humeur alleen maar als een prettig gevoel, maar het is veel meer dan dat. Vooral in de donkere maanden ontbreekt de positieve stemming, die zich uit in een gebrek aan ...
5 tips voor ayurvedische kerst
Voor velen is Kerstmis de mooiste tijd van het jaar, vooral voor gezinnen. Ayurveda en Kerstmis sluiten elkaar geenszins uit. Integendeel: dit artikel laat zien hoe de volgende kerst in de geest v...
Ashwagandha: Effecten en toepassingen van de slapende bes
Ashwagandha is een van de belangrijkste geneeskrachtige planten in de Ayurveda. Het is een plant uit de nachtschadefamilie en staat ook wel bekend als slaapbes, Indiase ginseng en Indiase kruisbes...
Waar zijn bitterstoffen goed voor en hoe werken ze?
Bitterstoffen zijn belangrijk en gezond en hebben een positief effect op ons lichaam; dat horen we de laatste tijd steeds vaker. Maar wat zijn bitterstoffen en waar gaat de huidige hype over? In d...
Waarom we allemaal meer volgens de Ayurvedische leer zouden moeten leven
De leringen van Ayurveda worden hier in Europa steeds populairder. Toch associëren de meeste mensen deze nog steeds met wellnessbehandelingen of verzorgingsproducten. Er zit een veel diepere gez...