Die drei Doshas
Im Ayurveda beschreiben drei Grundenergien, wie du körperlich und mental tickst. In jedem Menschen wirken alle drei, meist überwiegt eine davon.
Vata
Kreativ, lebendig und voller Ideen. Gerät Vata aus dem Gleichgewicht, zeigt sich das im Ayurveda oft durch innere Unruhe, trockene Haut oder einen leichten Schlaf.
Pitta
Zielstrebig, klar und leistungsstark. Zu viel Pitta äußert sich nach ayurvedischer Lehre häufig in Ungeduld, Hitzegefühl oder einem empfindlichen Bauch.
Kapha
Ruhig, geerdet und herzlich. Ist Kapha im Übermaß, fühlst du dich eher träge, schwer oder antriebslos.
Finde dein Dosha heraus
Ein paar kurze Fragen, und du weißt, welches Dosha bei dir im Vordergrund steht.
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