Jeder kennt sie: die große Pflanze am Wegrand. Als Unkraut wahrgenommen, weiß kaum einer um ihre wohltuenden Eigenschaften. Die Schafgarbe ist eine wahre Bereicherung für den Speiseplan.
In der heutigen Zeit, in der wir von Umweltverschmutzung und ungesunden Lebensstilgewohnheiten umgeben sind, wird die Bedeutung der Entgiftung des Körpers immer wichtiger. In diesem Blogpost erfährst Du, warum die Schafgarbe eine so wichtige Rolle dabei spielt! Mit unseren passenden DIY Tipps unterstützt Du Deinen Körper beim Entgiften.
Warum ist Schafgarbe gut für meine Gesundheit?
Die Schafgarbe ist bekannt für ihre entgiftenden Eigenschaften, insbesondere für die Leber. Die Leber ist ein lebenswichtiges Organ, das uns dabei hilft, unseren Körper von schädlichen Substanzen zu befreien. Die Schafgarbe unterstützt diesen Prozess auf natürliche Weise und fördert die allgemeine Gesundheit.
Schafgarbe in der ayurvedischen Medizin
In der ayurvedischen Medizin wird die Scharfgarbe seit Jahrhunderten als Heilkraut geschätzt. Sie wird oft zur Unterstützung der Lebergesundheit, zur Linderung von Verdauungsbeschwerden und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt. Ayurvedische Praktiker glauben, dass die Schafgarbe die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) ausgleichen kann, was zu einem harmonischen Wohlbefinden führt.
1. Tee-Zubereitung: Ein einfacher Weg, die Vorteile der Schafgarbe zu nutzen, ist die Zubereitung eines Tees.
2. Schafgarbenöl: Du kannst auch Schafgarbenöl herstellen, indem Du frische Schafgarbenblätter in Olivenöl einlegen. Dieses Öl eignet sich hervorragend für Massagen, um die Leber zu entspannen und zu unterstützen.
3. Schafgarben-Smoothie: Integriere Schafgarbe in Deine Ernährung, indem Du sie zu grünen Smoothies hinzufügst. Die natürlichen Enzyme und Antioxidantien unterstützen.
Selbstgemachter Schafgarben-Tee ist eine tolle natürliche Unterstützung und wohltuend für den Körper. Das Beste daran: Schafgarbe wächst überall und vor allem viel an Straßenrändern. Es ist also nicht allzu schwer welche zu finden.
Zutaten:
- 1 Teelöffel getrocknete Scharfgarbenblätter
- 1 Tasse heißes Wasser
- Honig zum Süßen (optional)
- Die getrockneten Scharfgarbenblätter mit heißem Wasser übergießen.
- Den Tee 10-15 Minuten ziehen lassen, dann abseihen.
- Bei Bedarf mit Honig süßen.
Dieser selbst gemachte Tee ist eine super Unterstützung für die Leber und eignet sich ideal als täglicher Gute-Nacht-Tee, um während der Nacht, die Leberaktivitäten zu fördern. Denn vor allem Nachts arbeitet unser wichtigstes Entgiftungsorgan besonders stark.
1. Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Schafgarbe?
Scharfgarbe bietet natürliche Unterstützung für die Leberentgiftung, fördert die Entgiftung des Körpers und stärkt die allgemeine Gesundheit.
2. Wie kann ich meine Leber auf natürliche Weise heilen?
Die entgiftenden Eigenschaften der Schafgarbe können helfen, die Leber auf natürliche Weise zu unterstützen und ihre Funktion zu verbessern.
3. Welche Rolle spielt Schafgarbe in der Heilpraxis?
In der Heilpraxis wird Schafgarbe oft zur natürlichen Entgiftung und Förderung der Lebergesundheit eingesetzt.